Er det sundt at tage et multivitamin hver dag?

Er det sundt at tage et multivitamin hver dag?

De fleste ernæringsspecialister er enige om, at en sund afbalanceret diæt skal give dig alle de vitaminer og mineraler, som din krop har brug for til at fungere effektivt. Medmindre multivitaminer ordineres af en læge til en bestemt medicinsk tilstand, skal du måske tænke igen, hvis du automatisk rækker ud mod multivitaminerne som en del af din ...
Fortsæt med at læse
Er pulver sundt?

Er pulver sundt?

Britts Superfoods sælger kun økologisk hvedegræssaft og andre superfoodsafter, så vi er ikke eksperter på pulverprodukter, men for os er frisk altid bedst! Et af problemerne med pulver er, at den behandlingsprocedure, de gennemgår, kan udrydde vigtige ernæringsingredienser som fiber og vand; fiber er afgørende for god fordøjelse, mens vand hjælp...
Fortsæt med at læse
Top 5 tips til håndtering af tarmsundhed gennem diæt

Top 5 tips til håndtering af tarmsundhed gennem diæt

Verdenssundhedsorganisationen har anslået, at en tredjedel af verdens befolkning har en eller anden form for fordøjelsesproblemer. Disse spænder typisk fra forstoppelse og oppustethed til halsbrand, hæmorroider og Crohns sygdom. Der er billioner af mikrober, der lever i vores fordøjelseskanal, disse kaldes 'tarmmikrobiota', og de spiller en vigt...
Fortsæt med at læse
Lær at trække vejret ordentligt

Lær at trække vejret ordentligt

Det er åbenlyst, ikke? Vi ved alle, hvordan man trækker vejret... Vi ændrer automatisk vores åndedræt afhængigt af hvad vi laver - fremskynder det, når vi træner eller bremser det, når vi slapper af.
Fortsæt med at læse
Lad os snakke om Irritabel tyktarm

Lad os snakke om Irritabel tyktarm

April er IBS (Irritabel tyktarm) opmærksomhedsmåned. Denne lidt omtalte tilstand menes at påvirke mellem 10 - 20% af befolkningen, men alligevel lever mange mennesker uden diagnose, og mange flere forsøger at skjule der.
Fortsæt med at læse