30 Vægttabs Tricks, der virker & Hjælper Dig med at Tabe og holde den Ideelle Vægt

30 Vægttabs Tricks, der virker & Hjælper Dig med at Tabe og holde den Ideelle Vægt

At tabe sig og holde vægten kan være en kamp for mange. I denne her uge skriver Nathalie Chantal de Ahna, - en respekteret ernæringsekspert med supplerende uddannelse i homøopati og urtemedicin - om sine oplevelser, og hvordan det lykkedes hende at tabe sig.                         Hun plejede at kæmpe med hendes vægt. Hun sprang fra South Beac...
Fortsæt med at læse
2 Superlækre vægtregulerende Juiceopskrifter til DIG

2 Superlækre vægtregulerende Juiceopskrifter til DIG

Drik denne grønne juice - den vil gøre din krop basisk og efterlader dig med en fabelagtig følelse. Og endnu bedre, den indeholder persille, som er fyldt med C-vitamin og jern, og det kan jo være vanskeligt for mange veganere eller vegetarer at få nok jern.  Ingredienser * 1,5 kopper kokosvand * 1 frossen brev Grønkål Juice eller en håndfuld grø...
Fortsæt med at læse
Top 6 tegn på Cøliaki - Forsøger din krop at sende dig en advarsel?

Top 6 tegn på Cøliaki - Forsøger din krop at sende dig en advarsel?

  Cøliaki medfører kronisk inflammation og utæthed af tarmen, hvilket kan bane vejen for andre alvorlige tilstande, fx demens, knogleskørhed og autoimmune lidelser. Nedenfor forklarer vi de fire vigtige trin, du kan tage for at forebygge og forbedre cøliaki. Kender du eller nogle af dine kære til disse symptomer? 1. Tilbagevendende hovedpine ell...
Fortsæt med at læse
4 Bedste Tips til at Booste dit Immunsystem og få en Sund Basisk Krop

4 Bedste Tips til at Booste dit Immunsystem og få en Sund Basisk Krop

Nu, når den kolde sæson er over os, kæmper nogle af os med forkølelse og vi er bekymrede for, om et svækket immunsystem kan påvirke vores helbred. Hvis du døjer med en helbredsudfordring, der kan blive påvirket af et svækket immunsystem, er det særlig vigtigt, at være klar til de kolde måneder, som er på trapperne. Vores immunsystems styrke spil...
Fortsæt med at læse
Fordøjelsen - Nøglen til din Sundhed og Immunforsvar

Fordøjelsen - Nøglen til din Sundhed og Immunforsvar

Viste du at din tarm lige så vigtig og kompleks som din hjerne? Selvom den ofte er overset og ignoreret, indtil du får symptomer som luft i maven, oppustethed, kvalme, forstoppelse, fordøjelsesbesvær og diarré. Så det vil sige din tarm faktisk er ansvarlig for meget mere end bare at spise og tarmbevægelser. For eksempel, så har din tarm flere ne...
Fortsæt med at læse
Livsvigtige Omega-3 olier

Livsvigtige Omega-3 olier

  I dag vil jeg tale med dig om vigtigheden af at tage omega-3 olier, og hvis du kun tilføjer én ny ting til din kost sammen med det dejlige grønne – så lad det være omega-3 olier! Der er en grund til, at omega-3 kaldes for en essentiel fedtsyre – den er nemlig afgørende for at din krop fungerer! Du har brug for både omega-3 olier og næringsstof...
Fortsæt med at læse