De bedste superfoods under graviditeten

De bedste superfoods under graviditeten

Det kan være fantastiske og ofte længe ventede nyheder at høre, at du er gravid. Men efter glæden og begejstring kan bekymring og frygt sætte ind. Vil jeg være en god forælder? Er jeg klar? Og hvad kan jeg ikke spise?
Fortsæt med at læse
Er byggræs en superfood?

Er byggræs en superfood?

Det enkle svar er JA - hvis det er byggræs. Dette gamle korn, som ofte overses i dag, indeholder dog en del sunde ting. Byggræs kornet er ikke kun et lavglykæmisk korn, men det indeholder også meget fiber, selen, magnesium, niacin og vitamin B1. Tilføjelse af byg til din kost kan hjælpe med at sænke kolesterol- og blodsukkerniveauet. Det menes o...
Fortsæt med at læse
Skyldfri sommer spisning

Skyldfri sommer spisning

Tag et kig på nogle sunde alternativer til sommerforkælelser, der ikke giver dig en oppustethed, ubehag og tung fornemmelse. Fra forretter til desserter og alt imellem kører vi vores topideer til naturlige og sunde sommerretter for at få dig til at føle dig opmærksom, energisk og hydreret.
Fortsæt med at læse
Hvilke superfoods bør jeg spise?

Hvilke superfoods bør jeg spise?

'Fødevarer, der tilbyder maksimale ernæringsmæssige fordele for minimale kalorier' er den officielle beskrivelse af en superfood ifølge webstedet Medical News Today.Så forbrug af superfood, der er fyldt med næringsstoffer, er bestemt en god ide, men de skal indtages som en del af en afbalanceret diæt. At drikke hvedegræssaft en gang imellem vil ...
Fortsæt med at læse
Hvad er en superfood salat?

Hvad er en superfood salat?

Kort sagt, er en superfood salat en salat, der indeholder mindst en superfood. Populære valg inkluderer grønkålssalater tilsat blåbær eller en trebønnesalat med nødder og frø.En af vores favoritter er denne spiselige blomster salat med en hvedegræs dressing. Ser godt ud, smager godt og er sund.Til dressingen blander du simpelthen olivenolie, sen...
Fortsæt med at læse