Fantastiske superfoods for kvinder i overgangsalderen

Fantastiske superfoods for kvinder i overgangsalderen

Superfoods er generelt godt for dit helbred generelt og især i overgangsalderen. I overgangsalderen begynder dine østrogenniveauer at falde, hvilket kan reducere dit stofskifte og forårsage vægtforøgelse. Disse ændringer kan også påvirke dit kolesteroltal, og hvordan din krop fordøjer kulhydrater. Daglige grønne superfood smoothies og friske bær...
Fortsæt med at læse
Hvilke superfoods hjælper mod gigt?

Hvilke superfoods hjælper mod gigt?

Der er to hovedtyper af gigt, slidgigt og leddegigt. Begge kan være meget smertefulde og resultere i hævelse og ubehag. Den gode nyhed er, at kost kan hjælpe. Ved at spise en sund kost og opretholde en sund vægt kan nogle symptomer på gigt afhjælpes, idet fokus på en antiinflammatorisk kost kan blive en endnu større succes. En antiinflammatorisk...
Fortsæt med at læse
Sådan lever man godt og ældes godt

Sådan lever man godt og ældes godt

Aldring indebærer mange biologiske ændringer, der fører til forringelse af sundheden. Men skal det være sådan? Indtil for nylig blev det antaget, at aldring var uundgåelig, men nyere forskning har vist, at dette muligvis ikke er tilfældet. Find ud af, hvad du kan gøre lige nu, for at bremse de negative virkninger af aldring og forblive sund. 
Fortsæt med at læse
Hvad kan jeg drikke for at rense min hud?

Hvad kan jeg drikke for at rense min hud?

Det kan være lettere at drikke sig til en bedre hud, end det lyder. Der er flere ting, du kan tilføje til dit drikkeindtag, der kan gøre en forskel for din hud. Vand: Det første er vand. Alle cellerne i vores krop har brug for vand, og huden er ingen undtagelse. Mangel på vand kan resultere i dehydreret, rynket og plettet hud. De fleste voksne b...
Fortsæt med at læse