Slankebøger, kalorieudregning, lavt kalorieindhold (men ofte højt sukker) 'diæt mad' ... slankeindustrien sælger vægttab aggressivt til os - og det er ikke underligt: ​​Konservative estimater vurderer at industrien er på omkring 1 mia. Kr. i Danmark alene. Så hvis du vil tabe dig sikkert og sundt, hvad skal din tilgang så være? Vi talte med Nat...

Vi mangler alle energi fra tid til anden og føler os som om vi ikke yder hvad vi kunne. Energidrikke - fulde af koffein og sukker - er klogt markedsført til os en hurtig løsning for at få os gennem denne nedgang. Det er selvfølgelig ikke en langsigtet løsning. Først hæver du dit blodsukkerniveau og så dykker det igen. Så tager vi mere koffein, o...

Naturlige og komplementære midler mod høfeber Høfeber kan være en stor plage – kløende, rindende øjne, kriller i halsen, ubarmhjertig nysen, tilstoppet og løbende næse. Symptomerne kan vare i dagevis, hvilket gør at den ramte føler sig elendig og bliver drænet for energi. Høfeber kommer også på et tidspunkt, hvor mange unge læser til deres eks...

Når du er ved at forberede din påskemorgenmad - hvorfor så ikke prøve en fantastisk sundhedsfremmende saft, der kun tager 2 minutter at lave? Disse Safter er fyldt med sunde phyto-kemikalier, antioxidanter, vitaminer, mineraler, aminosyrer og livsgivende enzymer. De vil give dig byggestenene til sundhed og healing.
  
 Nok til 2-3 smoothies     ...

At take vitamin piller for at øge din ernæring kan lyde som en nem løsning, men det viser sig at kosttilskud ofte ikke fungerer - og endda kan være skadelige, dette konkluderes i en ny artikel i New Scientist.Der er alvorlig tvivl i videnskabelige kredse om, at kunstige kosttilskud er effektive sundhedsmidler, og det viser sig endda, at nogle k...

Drik denne grønne juice - den vil gøre din krop basisk og efterlader dig med en fabelagtig følelse. Og endnu bedre, den indeholder persille, som er fyldt med C-vitamin og jern, og det kan jo være vanskeligt for mange veganere eller vegetarer at få nok jern.  Ingredienser * 1,5 kopper kokosvand * 1 frossen brev Grønkål Juice eller en håndfuld grø...