De sundhedsmæssige fordele ved kakao

De sundhedsmæssige fordele ved kakao

Der kan være en vis forvirring om, hvad kakao egentlig er, så lige for at afklare: Kakao er frøet, som chokolade er lavet af, og kakao er en ingrediens i chokolade.Kakao refererer til kakaobønner, der ikke er blevet ristet, og kakao er lavet af bønner, der er blevet ristet.Normalt kakaopulver og chokolade er blevet kemisk behandlet og ristet, hv...
Fortsæt med at læse
Hvad er den bedste måde at spise grønkål på?

Hvad er den bedste måde at spise grønkål på?

Grønkål er en af ​​de sundeste og mest næringsrige fødevarer, du kan spise - lavt kalorieindhold og højt indhold af mange vigtige vitaminer, mineraler og antioxidanter. Grønkål er et kraftcenter i en superfood.Undersøgelser har vist, at madlavning af grønkål kan reducere indholdet af næringsstoffer, herunder antioxidanter, C-vitamin og flere min...
Fortsæt med at læse
Hvad er de vigtigste fordele ved Grønkål?

Hvad er de vigtigste fordele ved Grønkål?

Grønkål er en populær korsblomstret grøntsag med store spiselige blade og med en hård central stilk. Grønkål er typisk mørkegrøn i farven, og grønkål fås i en række forskellige farver bl.a. lilla.Grønkål er blandt de mest næringsrige fødevarer, der findes og har adskillige sundhedsmæssige fordele.Det er fantastisk til fordøjelsenHøj i fiber og v...
Fortsæt med at læse
5 Superfoods for optimal sundhed

5 Superfoods for optimal sundhed

En superfood er traditionelt en fødevare, der er høj i næringsstoffer og lav i kalorier. Det betyder, at den kan fremme sundhed - lige fra at støtte immunsystemet til at forbedre fordøjelsen, samt forbedre ydeevnen og meget mere.Vi tager et kig på 5 superfoods, virkelig kan gøre en forskel når de tilføjes til din kost.  1. Bladgrønt Selvom det...
Fortsæt med at læse
8 Sundhedsmæssige fordele ved byggræssaft

8 Sundhedsmæssige fordele ved byggræssaft

Byggræs bruges verden over til en række kulinariske formål fra brød til supper, selvfølgelig til øl og saft!Vi begynder nu at forstå de vidunderlige sundhedsmæssige fordele ved dette fantastiske græs. Det indeholder mange næringsstoffer og vitaminer, herunder flavonoider, calcium, magnesium, jern, klorofyl, vitaminer (A, B1, C og E), kostfibre, ...
Fortsæt med at læse
Brændstof til skolen

Brændstof til skolen

At gøre dine børn klar til et nyt skoleår handler ikke kun om nye blyanter og en ny skoletaske, men også om at give dem det, de skal bruge for at få mest muligt ud af skoledagen.Et godt udgangspunkt for dette er ernæring. Ved at spise den rigtige mad vil deres helbred forbedres, chancen for at få forkølelse og sygdom mindskes, ved at give dem no...
Fortsæt med at læse