3 måder at beskytte din hjerne på

3 måder at beskytte din hjerne på

Vi bliver alle lidt mere glemsomme, når vi bliver ældre, men hvis vi passer på vores hjernesundhed, kan vi bremse aldringsprocessen og holde vores hjerne aktiv. Ved at følge disse tre tips kan du holde din hjerne smidig og aktiv så længe som muligt. 1. Du er hvad du spiser Forskning har vist en sammenhæng mellem kost og kognitiv tilbagegang og...
Fortsæt med at læse
Sådan forebygger du forhøjet blodtryk

Sådan forebygger du forhøjet blodtryk

Højt blodtryk eller hypertension er en ofte forekommen tilstand, omkring hver femte dansker har det, men 30% af dem er ikke klar over det. Dit blodtryk bestemmes både af mængden af blod dit hjerte pumper og mængden af modstand mod blodgennemstrømning i dine arterier. Jo mere blod dit hjerte pumper og jo smallere dine arterier, jo højere blodtry...
Fortsæt med at læse
Fordelene ved at have en hund

Fordelene ved at have en hund

Mange af os elsker vores hundevenner, men vidste du, at det også er videnskabeligt bevist, at de er gode for os? Kæledyr, især hunde og katte, kan reducere stress og angst, lette ensomhed, bidrage til mere motion og endda forbedre kredsløbet.1. Hunde giver os selskabAt eje et kæledyr giver folk en rutine og en følelse af formål; en grund til at ...
Fortsæt med at læse
Verdens Kræftdag

Verdens Kræftdag

Der er gjort store fremskridt inden for kræftbehandling, diagnosticering, behandling og forståelse i løbet af de sidste ti år, men der er stadig et stykke vej at gå.I 2018 blev 18 millioner mennesker verden over diagnosticeret med kræft. I dag, takket være forskning, overlever 2 ud af 4 mennesker i Danmark i 10 år eller mere.I år ser Verdens Kræ...
Fortsæt med at læse
Ufestlig feber

Ufestlig feber

  Det er ikke overraskende, at flere mennesker bliver syge i ferieperioden end på nogen anden tid af året. Socialt samvær, mangel på søvn, over-forkælelse med mad og drikke - for ikke at glemme stresset ved at organisere festlige sammenkomster, alt sammen kan påvirke vores helbred. Så hvad kan vi gøre for at sikre, at vi ikke bukker under for d...
Fortsæt med at læse
Hvilke fødevarer hjælper på angst og depression?

Hvilke fødevarer hjælper på angst og depression?

Angst og depression er udbredte tilstande, der påvirker millioner af mennesker rundt om i verden, og selvom der ikke er nogen umiddelbare 'kure' mod depression og angst, oplever mange mennesker, at en forbedring af deres ernæring kan være en stor støtte til traditionelle terapier.MiddelhavskostForskning har vist, at mennesker, der var klinisk de...
Fortsæt med at læse