Lad os snakke om Irritabel tyktarm

Lad os snakke om Irritabel tyktarm

April er IBS (Irritabel tyktarm) opmærksomhedsmåned. Denne lidt omtalte tilstand menes at påvirke mellem 10 - 20% af befolkningen, men alligevel lever mange mennesker uden diagnose, og mange flere forsøger at skjule der.
Fortsæt med at læse
Mindre salt mere smag

Mindre salt mere smag

Vi ved alle, at meget salt er dårligt for vores helbred. Alligevel spiser de fleste af os stadig for meget af det i forarbejdede fødevarer eller ved at bruge det til at føje smag til vores hjemmelavede måltider.
Fortsæt med at læse
Ti trin til et sundere hjerte

Ti trin til et sundere hjerte

Når Valentinsdag nærmer sig, oversvømmes vi med billeder af hjerter i alle former, størrelser og ingredienser! Men hvad med vores egentlige hjerter, hvordan gør vi dem sundere?
Fortsæt med at læse
Huden, vores største organ

Huden, vores største organ

Vores hud er massivt vigtig for vores generelle velbefindende, det er det største organ i vores krop og et af de mest komplicerede. En gennemsnitlig voksen har omkring 2 kvadratmeter hud, der vejer cirka 3 kg / 8 kg, og vores hud spiller en afgørende rolle for immunforsvaret og for at bevare vores helbred. Men hvorfor er vores hud så vigtig, og...
Fortsæt med at læse