Superfood Smoothie – En Hurtig og Næringsrig Start på Dagen!
Leder du efter en hurtig, lækker og næringsrig måde at starte din dag på? Denne superfood-smoothie er den perfekte kombination af smag og sundhed – fyldt med antioxidanter, fibre og protein, der holder dig energifyldt. Med et Britt’s Superfoods Elixir-portion samt nærende ingredienser som banan, bær og chiafrø smager denne smoothie ikke kun fantastisk, men nærer også din krop indefra.
Uanset om du har brug for en genopladning efter træning, en opfriskende formiddagssnack eller en mættende morgenmad, så har denne opskrift dig dækket.
Lad os gå igang med at blende!
Ingredienser:
- 2 x Britt's Superfoods Elixir-portioner
- 1 moden banan (for cremet konsistens og naturlig sødme)
- 1 kop frosne blandede bær (fx jordbær, blåbær eller hindbær)
- 1/2 kop spinat eller grønkål (for et ekstra næringsboost)
- 1 spsk chiafrø (rig på omega-3 og fibre)
- 1 spsk mandelsmør eller peanutbutter (for sunde fedtstoffer og protein)
- 1 kop mandelmælk (eller en valgfri mælk)
- 1/2 kop vand (valgfrit, for at justere konsistensen)
- Isterninger (valgfrit, for en koldere smoothie)
Fremgangsmåde:
- Blend basen: Kom banan, frosne bær, spinat (eller grønkål), chiafrø, mandelsmør og Britt’s Superfoods Elixir-portion i en blender.
- Tilsæt væske: Hæld mandelmælken i, og tilsæt vand, hvis du ønsker en tyndere smoothie. Vil du have en ekstra kold smoothie? Smid et par isterninger i.
- Blend: Start på lav hastighed og øg gradvist, indtil alle ingredienser er godt blandet, og konsistensen er glat.
- Smag og juster: Hvis smoothien er for tyk, tilsæt lidt mere væske. Hvis du vil have den sødere, kan du tilsætte en smule honning eller ahornsirup.
- Server og nyd: Hæld smoothien i et glas, pynt evt. med ekstra chiafrø eller friske bær, og nyd din næringsrige start på dagen!
Hvorfor du vil elske denne smoothie:
✔ Fyldt med antioxidanter – Bær og Elixir-sachet bidrager med kraftfulde antioxidanter, der understøtter immunforsvaret.
✔ Rig på fibre – Chiafrø, banan og bladgrønt giver en god mængde fibre, der holder dig mæt længere.
✔ Sundt fedt og protein – Mandelsmør/peanutbutter og chiafrø giver et boost af essentielle fedtstoffer og protein.
✔ Super nem at lave – Perfekt til travle morgener, hvor du har brug for et hurtigt og nærende måltid.
Denne smoothie er den perfekte energigivende morgenmad eller snack! Fortæl mig gerne, hvordan den bliver, eller hvis du vil have nogle justeringer! 🥤✨