I det moderne liv kan stress og jag nogle gange føles som en kamp at opretholde et afbalanceret humør og opretholde energiniveauet. Heldigvis har naturen givet os rå superfoods, der besidder evnen til at opløfte vores humør og give os vedvarende vitalitet.
Spækket med essentielle næringsstoffer, vitaminer og mineraler tilbyder disse rå superfoods en naturlig og holistisk måde at forbedre vores generelle velvære.
Kakao
Kakao, den primære ingrediens i chokolade, er en velkendt humørforstærker. Den indeholder naturlige forbindelser som theobromin og phenylethylamin, der stimulerer frigivelsen af endorfiner og fremmer følelsen af glæde og lykke. Ved at inkorporere rå kakaonibs eller pulver i din kost kan det forkæle din søde tand og samtidig booste dit humør.
Chia frø
Chiafrø er små kraftcentre for ernæring. De er rige på omega-3 fedtsyrer, fibre og protein, de giver vedvarende energi, samtidig med at de fremmer mental klarhed. Når de har suget væsken, danner chiafrø en gel-lignende konsistens, der hjælper med hydrering, hvilket gør dem til en fremragende tilføjelse til din morgensmoothie eller yoghurt.
Gurkemeje
Gurkemeje indeholder en aktiv forbindelse kaldet curcumin, som er blevet forbundet med adskillige sundhedsmæssige fordele, herunder humørforbedring. Curcumins antiinflammatoriske og antioxidante egenskaber menes at spille en rolle i at fremme humøret. At inkorporere rå gurkemeje i din kost, kan være så simpelt som at tilføje det til smoothies, safter eller retter.
Vi inkorporerer friskpresset gurkemeje i vores æble-, ingefær- og gurkemejesaft for at gøre det nemt for dig.
Bær
Bær, såsom blåbær, jordbær og hindbær, er ikke kun lækre, men også rige på antioxidanter og vitaminer. Disse levende frugter er blevet forbundet med forbedret kognitiv funktion og forbedret humør på grund af deres høje niveauer af flavonoider. Nyd dem alene, som topping til yoghurt eller blandet til en forfriskende smoothie.
Vi inkorporerer friskpresset hindbær, golji bær, grantæble, mørke druer, aloe vera og matcha te i vores Elixirsaft for at give dit et rigtigt powerskub frem.
Grønne blade
Bladgrønt som grønkål, spinat, hvedegræs og mangold er ernæringsmæssige kraftcentre, der tilbyder et spektrum af vitaminer og mineraler, der er afgørende for optimal sundhed. Deres høje magnesiumindhold er særligt vigtigt for at opretholde et sundt energiniveau og understøtte et roligt humør. Inkorporer rå grønt i salater eller blend dem i din morgengrønne smoothie.
Vores bedst sælgende lækre hvedegræssaft er et kraftcenter af supergrønt, vi har også en rå grønkålssaft, rig på mangan.
Macadamia nødder
Macadamia nødder er en rig kilde til enkeltumættede fedtstoffer, som er gavnlige for hjertesundhed og hjernefunktion. Disse sunde fedtstoffer bidrager til produktionen af neurotransmittere, der regulerer humør og kognitiv funktion. Nyd en håndfuld rå macadamianødder som en hurtig og tilfredsstillende snack.
At inkorporere rå superfoods i din kost, er en effektiv og naturlig måde at booste dit humør og energiniveau på.
Vi gør dette nemt for dig ved at inkorporere superfoods i vores safter. Bestil din i dag ved at besøge vores webbutik her i dag.
