Hvilke superfoods bør jeg spise?

Hvilke superfoods bør jeg spise?

'Fødevarer, der tilbyder maksimale ernæringsmæssige fordele for minimale kalorier' er den officielle beskrivelse af en superfood ifølge webstedet Medical News Today.

Så forbrug af superfood, der er fyldt med næringsstoffer, er bestemt en god ide, men de skal indtages som en del af en afbalanceret diæt. At drikke hvedegræssaft en gang imellem vil ikke omvende de skadelige virkninger forårsaget af en diæt, der for det meste er baseret på junkfood!

Tilføjelse af superfood til din diæt kan helt sikkert være en fordel, og hvis du leder efter et sted at starte, anbefaler vi følgende:

  • Hvedegræs
  • Bær
  • Grønne grøntsager
  • Nødder og frø
  • Bælgfrugter 
  • Ingefær
  • Fed fisk

En nem måde at tilføje superfoods til din kost er ved at drikke en af vores superfoodsafter hver dag. Disse kan indtages rent eller føjes til din morgen smoothie, så du kan starte dagen med et næringsrigt boost.