Videnskabelige grunde til detox

Videnskabelige grunde til detox

Detoxing kan være en fantastisk måde at forbedre det generelle helbred og velvære. Her er nogle potentielle fordele ved detoxing, der har videnskabelig støtte.

Forbedret immunforsvar:
Et øget indtag af frugt og grøntsager, kan forbedre immunforsvaret, da disse fødevarer er høje i antioxidanter og andre næringsstoffer, der kan hjælpe med at støtte immunsystemet.

Forbedret fokus:
Nogle mennesker rapporterer at føle sig mere fokuserede og opmærksomme efter at have afsluttet en detox. Det kan muligvis skyldes det øgede indtag af næringsstoffer og hydrering.

Vægttab:
En gennemgang af 11 undersøgelser viste, at diæter med lavt kalorieindhold, inkl. dem der følger en detox-diæt, kan føre til vægttab

Øget fysisk ydeevne:
Et øget indtag af sunde fedtstoffer, såsom dem, der findes i avocadoer og nødder, kan forbedre den fysiske ydeevne.

Nedsat risiko for kronisk sygdom:
Et øget indtaget af plantebaserede fødevarer samt et reduceret indtag af forarbejdede fødevarer, kan være med til at reducere risikoen for kroniske sygdomme som hjertesygdomme og type 2-diabetes.
En gennemgang af 16 undersøgelser viste, at en kost med højt indhold af plantebaserede fødevarer og lavt indhold af forarbejdede fødevarer, kan reducere risikoen for kroniske sygdomme som hjertesygdomme og type 2-diabetes

Forbedret hud:
Nogle detoxes kan føre til en forbedret hud på grund af det øgede indtag af frugt og grøntsager, som er høje i antioxidanter og andre næringsstoffer, der kan gavne huden.

En gennemgang af 7 undersøgelser viste, at en diæt med højt indhold af antioxidanter, såsom dem, der findes i frugt og grøntsager, kan forbedre hudens sundhed


Har du brug for en detox? Vores 7 dages superfoodsaft detox, giver dig alt hvad du behøver for en sikker og effektiv detox. for at bestille din saft besøg vores butik i dag.