Hvilken diæt er bedst?

Hvilken diæt er bedst?

Der har været mange diæter, der er blevet udnævnt som de bedste: Middelhavskost, Palæo, Keto.. for blot at nævne nogle få – men hvilken er den bedste?Det er vigtigt at opretholde en sund vægt og kropsform for et godt helbred, så hvordan kan du gøre dette med en sund balance?Vi tager et kig på et par af de mest populære diæter og deres fordele og...
Fortsæt med at læse
Regnbue Superfoods

Regnbue Superfoods

Vi ved, at det at spise en række fødevarer, der er lavt i sukker, er godt for os, og at det at spise mad i forskellige farver hjælper os med at få en blanding af vitaminer og næringsstoffer, men kan vi hjælpe os selv yderligere og støtte vores immunsystem ved at spise en regnbue med Superfoods?En Superfood defineres som ”en næringsrig naturlig f...
Fortsæt med at læse
30 Vægttabs Tricks, der virker - også på langsigt

30 Vægttabs Tricks, der virker - også på langsigt

Slankebøger, kalorieudregning, lavt kalorieindhold (men ofte højt sukker) 'diæt mad' ... slankeindustrien sælger vægttab aggressivt til os - og det er ikke underligt: ​​Konservative estimater vurderer at industrien er på omkring 1 mia. Kr. i Danmark alene. Så hvis du vil tabe dig sikkert og sundt, hvad skal din tilgang så være? Vi talte med Nat...
Fortsæt med at læse