Er det sundt at tage et multivitamin hver dag?

Er det sundt at tage et multivitamin hver dag?

De fleste ernæringsspecialister er enige om, at en sund afbalanceret diæt skal give dig alle de vitaminer og mineraler, som din krop har brug for til at fungere effektivt. Medmindre multivitaminer ordineres af en læge til en bestemt medicinsk tilstand, skal du måske tænke igen, hvis du automatisk rækker ud mod multivitaminerne som en del af din ...
Fortsæt med at læse
Lær at trække vejret ordentligt

Lær at trække vejret ordentligt

Det er åbenlyst, ikke? Vi ved alle, hvordan man trækker vejret... Vi ændrer automatisk vores åndedræt afhængigt af hvad vi laver - fremskynder det, når vi træner eller bremser det, når vi slapper af.
Fortsæt med at læse
Lad os snakke om Irritabel tyktarm

Lad os snakke om Irritabel tyktarm

April er IBS (Irritabel tyktarm) opmærksomhedsmåned. Denne lidt omtalte tilstand menes at påvirke mellem 10 - 20% af befolkningen, men alligevel lever mange mennesker uden diagnose, og mange flere forsøger at skjule der.
Fortsæt med at læse
Immunstyrkende Saftsamling

Immunstyrkende Saftsamling

Vi høster i øjeblikket vores økologiske Hvedegræs, og vi bruger kun bedste kvalitet og de friskeste ingredienser i vores safter. Vi vil gerne hjælpe dig med at nyde flere af disse Superfood-safter og samtidig styrke dit immunforsvar. Så vi har sammensat denne fantastiske 'Immunstyrkende samling' af Superfood-safter til dig. Hvordan hjælper saft...
Fortsæt med at læse
3 Super Vigtige Grunde til at Vi skal Udrense Regelmæssigt

3 Super Vigtige Grunde til at Vi skal Udrense Regelmæssigt

Hvorfor udrense/ detoxe? Afgiftning er naturens måde at fremme helbredelse og genopbygning af kroppen. Vi synes alle sammen det er vigtigt at vaske vores krop hver dag – detoxing / udrensning er simpelthen bare et internt brusebad! Det giver kroppen mulighed for at genoprette balancen, fjerne giftstoffer og overskydende fedt – alt det som forhin...
Fortsæt med at læse