Sundt varmende efterårsmad

Sundt varmende efterårsmad

Efterhånden som aftenerne trækker på, og vejret bliver kølere, er det oplagt at snuppe noget dejligt varmt hyggemad for at få sæsonen til at føles lidt hyggeligere. Desværre er meget traditionel mad ikke gavnligt for vores helbred, hvis vi spiser det for ofte. Den indeholder ofte et højt fedt- og saltindhold, og det kan få os til at føle os over...
Fortsæt med at læse
Saml og Gro

Saml og Gro

Nu mere er vores naturlige habitat, mere end nogensinde, meget vigtigt for vores velbefindende, da det bidrager til vores miljø, beskyttelse af det lokale dyreliv og klimaændringer.
Fortsæt med at læse
Spis dig sund

Spis dig sund

Når vi nærmer os verdens maddag den 16. oktober, er det et godt tidspunkt at fejre al den vidunderlige mad, vi kan nyde. Vi har alle vores favoritter fra pizza og småkager til grøntsager og salater.
Fortsæt med at læse
Sådan lever man godt og ældes godt

Sådan lever man godt og ældes godt

Aldring indebærer mange biologiske ændringer, der fører til forringelse af sundheden. Men skal det være sådan? Indtil for nylig blev det antaget, at aldring var uundgåelig, men nyere forskning har vist, at dette muligvis ikke er tilfældet. Find ud af, hvad du kan gøre lige nu, for at bremse de negative virkninger af aldring og forblive sund. 
Fortsæt med at læse