Efterhånden som aftenerne trækker på, og vejret bliver kølere, er det oplagt at snuppe noget dejligt varmt hyggemad for at få sæsonen til at føles lidt hyggeligere. Desværre er meget traditionel mad ikke gavnligt for vores helbred, hvis vi spiser det for ofte. Den indeholder ofte et højt fedt- og saltindhold, og det kan få os til at føle os over...

Nu mere er vores naturlige habitat, mere end nogensinde, meget vigtigt for vores velbefindende, da det bidrager til vores miljø, beskyttelse af det lokale dyreliv og klimaændringer.

Når vi nærmer os verdens maddag den 16. oktober, er det et godt tidspunkt at fejre al den vidunderlige mad, vi kan nyde. Vi har alle vores favoritter fra pizza og småkager til grøntsager og salater.

Aldring indebærer mange biologiske ændringer, der fører til forringelse af sundheden. Men skal det være sådan? Indtil for nylig blev det antaget, at aldring var uundgåelig, men nyere forskning har vist, at dette muligvis ikke er tilfældet. Find ud af, hvad du kan gøre lige nu, for at bremse de negative virkninger af aldring og forblive sund. 

Vi kan alle lide at have det godt, men at få en summen har traditionelt været forbundet med ting, der ikke er gode for dig.

A -vitamin understøtter et sundt immunsystem, hjælper dig med at se i svagt lys, hjælper reproduktion og holder din hud sund.