3 Super Vigtige Grunde til at Vi skal Udrense Regelmæssigt

3 Super Vigtige Grunde til at Vi skal Udrense Regelmæssigt

Hvorfor udrense/ detoxe? Afgiftning er naturens måde at fremme helbredelse og genopbygning af kroppen. Vi synes alle sammen det er vigtigt at vaske vores krop hver dag – detoxing / udrensning er simpelthen bare et internt brusebad! Det giver kroppen mulighed for at genoprette balancen, fjerne giftstoffer og overskydende fedt – alt det som forhin...
Fortsæt med at læse
Livsvigtige Omega-3 olier

Livsvigtige Omega-3 olier

  I dag vil jeg tale med dig om vigtigheden af at tage omega-3 olier, og hvis du kun tilføjer én ny ting til din kost sammen med det dejlige grønne – så lad det være omega-3 olier! Der er en grund til, at omega-3 kaldes for en essentiel fedtsyre – den er nemlig afgørende for at din krop fungerer! Du har brug for både omega-3 olier og næringsstof...
Fortsæt med at læse
30 Vægttabs Tricks, der virker - også på langsigt

30 Vægttabs Tricks, der virker - også på langsigt

Slankebøger, kalorieudregning, lavt kalorieindhold (men ofte højt sukker) 'diæt mad' ... slankeindustrien sælger vægttab aggressivt til os - og det er ikke underligt: ​​Konservative estimater vurderer at industrien er på omkring 1 mia. Kr. i Danmark alene. Så hvis du vil tabe dig sikkert og sundt, hvad skal din tilgang så være? Vi talte med Nat...
Fortsæt med at læse
3 Lækre Saftopskrifter

3 Lækre Saftopskrifter

Når du er ved at forberede din påskemorgenmad - hvorfor så ikke prøve en fantastisk sundhedsfremmende saft, der kun tager 2 minutter at lave? Disse Safter er fyldt med sunde phyto-kemikalier, antioxidanter, vitaminer, mineraler, aminosyrer og livsgivende enzymer. De vil give dig byggestenene til sundhed og healing.
  
 Nok til 2-3 smoothies     ...
Fortsæt med at læse
Hvorfor kosttilskud ikke virker og endda kan være skadelige

Hvorfor kosttilskud ikke virker og endda kan være skadelige

At take vitamin piller for at øge din ernæring kan lyde som en nem løsning, men det viser sig at kosttilskud ofte ikke fungerer - og endda kan være skadelige, dette konkluderes i en ny artikel i New Scientist.Der er alvorlig tvivl i videnskabelige kredse om, at kunstige kosttilskud er effektive sundhedsmidler, og det viser sig endda, at nogle k...
Fortsæt med at læse