Hvordan kan jeg kontrollere min oppustethed?

Hvordan kan jeg kontrollere min oppustethed?

Der er mange grunde til, at du kan føle dig oppustet, herunder overspisning, forstoppelse og gas, til mere alvorlige problemer såsom cøliaki eller colitis. Oppustethed er når din mave føles stram og endda kan virke hævet, det kan være ubehageligt og smertefuldt, og ofte går folk til håndkøbsløsninger for at lette situationen. Men hvad nu hvis du...
Fortsæt med at læse
Top 5 tips til håndtering af tarmsundhed gennem diæt

Top 5 tips til håndtering af tarmsundhed gennem diæt

Verdenssundhedsorganisationen har anslået, at en tredjedel af verdens befolkning har en eller anden form for fordøjelsesproblemer. Disse spænder typisk fra forstoppelse og oppustethed til halsbrand, hæmorroider og Crohns sygdom. Der er billioner af mikrober, der lever i vores fordøjelseskanal, disse kaldes 'tarmmikrobiota', og de spiller en vigt...
Fortsæt med at læse
Flere Regnbue Superfood Safter

Flere Regnbue Superfood Safter

i den første del af denne blog kiggede vi på tre af vores superfoodsafter som er inkluderet i vores nye regnbue-poser. Lad os se på de sidste to og måske finder du en ny favorit?Elixir VitalitySå hvad er en Elixir? Vores Elixir Vitality saft er en rå lækker, unik antioxidant rig bærdrik, supercharged med granatæble, druer, goji bær, hindbær og ...
Fortsæt med at læse
Regnbue Superfoods

Regnbue Superfoods

Vi ved, at det at spise en række fødevarer, der er lavt i sukker, er godt for os, og at det at spise mad i forskellige farver hjælper os med at få en blanding af vitaminer og næringsstoffer, men kan vi hjælpe os selv yderligere og støtte vores immunsystem ved at spise en regnbue med Superfoods?En Superfood defineres som ”en næringsrig naturlig f...
Fortsæt med at læse
Gavnligt Byggræs

Gavnligt Byggræs

Vidste du, at byggræs er en af ​​verdens ældste afgrøder? Den blev brugt som valuta af gamle civilisationer som hos grækerne og egypterne, og har det længe været kendt for sine medicinske formål. Gladiators spiste det for styrke og apotekere fra før Verdenskrigen solgte tørret byggræs som vitamintilskud. Mange af os tænker sandsynligvis på øl, n...
Fortsæt med at læse
Pas på din fordøjelse

Pas på din fordøjelse

Vi glemmer ofte vores fordøjelse indtil vi har et problem, og så er tendensen at tage medicin for at lempe problemet. Dårlig fordøjelse? Tag medicin. Forstoppelse? Der er en sukkerholdig sirup der kan hjælpe! En sund fordøjelse er yderst vigtig for optimal sundhed.  Uden en sund tarm optager vi ikke næringsstofferne fra den mad, vi spiser - og...
Fortsæt med at læse