Multipel sklerose - #MSConnections

Multipel sklerose - #MSConnections

Multipel sklerose (MS) er en neurologisk tilstand, der påvirker hjernen og rygmarven. Det kan producere en bred vifte af symptomer, herunder mobilitetsproblemer, synsproblemer og træthed.

Med en sådan række symptomer og ingen kendte årsager til sygdommen er denne livslange tilstand unik for hver eneste lidende. MS-opmærksomhedsdage sigter mod at få samtalen i gang, involvere flere mennesker og forbinde dem, der lever med denne sygdom.

Multipel sklerose, hvad ved vi?

  • MS er en af de mest almindelige neurologiske sygdomme.
  • 8 millioner mennesker verden over har MS.
  • Det påvirker myelinskeden, der beskytter nerverne og forstyrrer den måde, hvorpå signaler sendes til hjernen.
  • Symptomerne spænder vidt fra ustabilitet til mobilitetstab. Fra gradvis progression til remittering og tilbagefald.
  • Årsagen er ukendt, men det ser ud til at være en kombination af genetik og miljøfaktorer.
  • Der er ingen kur mod MS.
  • Men nogle behandlinger kan hjælpe med at håndtere sygdommen.

Mens der er spændende udvikling i forskningen efter en kur mod MS, og der allerede findes nogle sygdomsbegrænsende medicin, har behandlinger tendens til at fokusere på at håndtere symptomerne snarere end at fokusere på selve sygdommen.

Her er fire af de almindelige symptomer og nogle anbefalinger til at hjælpe dem.

1. Træthed

Et af de mest almindelige symptomer for MS-syge er træthed, fra at skulle gå i seng lidt tidligere til svækkende træthed.

  • Motion kan hjælpe med at reducere træthed, selvom det virker lidt ironisk. Brugen af muskler sætter optagelsen af endorfiner i gang og kan øge energiniveauet, det kan også hjælpe med søvn, hvilket på længere sigt vil resultere i mere energi.
  • Hvile er gavnligt for at mindske træthed, og det kan være godt at inkludere dette i din daglige rutine.
  • Kost er også vigtigt, for at opretholde en sund vægt og hjælper kroppen med at fungere bedst. Indtagelse af fødevarer, der hjælper med naturlige energiniveauer, kan gøre en enorm forskel. Hvedegræssaft er naturens energibrændstof på grund af dets høje klorofyl og nærings indhold, der understøtter kroppen i opbygningen af røde blodlegemer, som fører ilt rundt i kroppen.

2. Mobilitet

  • Det anbefales at træne for at bevare mobiliteten. Når man bevæger musklerne fortsætter man med at arbejde, hvilket på lang sigt giver mere mobilitet i længere perioder.
  • At finde den rigtige øvelse er vigtig, dette kan være pilates, kropsvægtøvelser eller simpelthen udstrækning.

3. Ledsmerter

Mens MS ikke direkte påvirker leddene, påvirker det andre områder, der kan føre til ledsmerter.

For eksempel kan et tab af energi føre til forringelse af musklerne, hvilket kan føre til mere stress på leddene. Manglende mobilitet kan også føre til vægtøgning, som igen også kan lægge stress på leddene.

  • At spise en afbalanceret diæt og let træning kan hjælpe med at lindre disse problemer. Hvedegræs kan være en god hjælp til at opretholde en sund kropsvægt. Højt indhold af næringsstoffer kan drikke fra denne saft hjælpe os til at føle os mætte i længere tid, hvilket betyder mindre trang til snack
  • Vi spiser ofte for meget, men nærer ikke vores kroppe, så ved at tage vores næringsrige hvedegræssaft ombord, giver vi vores kroppe alt, hvad den har brug for uden de tomme kalorier.

4. Depression

Stress- og handicapfaktorerne ved denne sygdom kan være svære at klare, tilføj til den mulige isolation og mangel på en kur, det er ikke overraskende, at depression er udbredt hos mange.

  • Den gode nyhed er, at der er hjælp, rådgivning tilgængelig og håndteringsstrategier kan udvikles.
  • Det anbefales at opretholde sociale kontakter såvel som at engagere sig i aktiviteter, hvor social interaktion er involveret. 
  • Kost kan også hjælpe, hvilket sikrer forbruget af masser af serotonin-boostende komplekse kulhydrater, der findes i frugt, grøntsager og fuldkorn.
  • At spise folatsyre-rige fødevarer som grønne grøntsager og linser er også et godt skridt, bare sørg for ikke at koge alt folatsyren væk. En fantastisk måde at prøve det råt er med vores lækre grønkåls-, Reishi- og Macca-saft.

Vores økologiske saft er næringsrige og har en række sundhedsmæssige fordele og kan bidrage til sunde energiniveauer, reducere træthed og øge mental og fysisk ydeevne. For at bestille din besøg blot vores butik her i dag.